青春期少女如何预防面部痤疮

作者:  浏览量:1809  发布时间:2014-09-03 10:42:15  青春期少女,长江医院,化妆品,皮脂腺,皮肤科

很多青春期少女都会深受痤疮的困扰,引发痤疮的因素有很多,患者一定要针对病因进行有效地预防宜昌长江医院皮肤科专家指出,由于面部是皮脂腺丰富的部位,因此很容易发生痤疮症状,少女不必因此焦虑,预防面部痤疮主要做好以下工作:

 


注意保护自己的皮肤,注意皮肤清洁,经常清洗,洗澡洗脸尽量不要用过烫的水,也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现痤疮时不要用手去挤压,以免发炎,留下瘢痕。平时应注意保持心情舒畅,消除精神紧张、焦虑、烦恼,保证充分的休息和睡眠。


 

合理的饮食习惯,饮食上多吃清淡食品,如蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食。少吃或不吃辛辣食品,应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。


 


早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。

 

保持乐观的情绪,情绪状态也会影响到患者的疾病恢复,尤其是痤疮,保持轻松愉悦的心情对于健康的皮肤是很有帮助的,相反如果一个人天天愁眉苦脸,情绪不好的话,痤疮的康复恐怕是很遥远了。

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