青春期少女如何预防面部痤疮

很多青春期少女都会深受痤疮的困扰，引发痤疮的因素有很多，患者一定要针对病因进行有效地预防。宜昌长江医院皮肤科专家指出，由于面部是皮脂腺丰富的部位，因此很容易发生痤疮症状，少女不必因此焦虑，预防面部痤疮主要做好以下工作：

合理的饮食习惯，饮食上多吃清淡食品，如蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食。少吃或不吃辛辣食品，应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。

早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。

保持乐观的情绪，情绪状态也会影响到患者的疾病恢复，尤其是痤疮，保持轻松愉悦的心情对于健康的皮肤是很有帮助的，相反如果一个人天天愁眉苦脸，情绪不好的话，痤疮的康复恐怕是很遥远了。