心血管疾病的种类有哪些?

作者:  浏览量:930  发布时间:2016-11-29 03:15:28  长江医院,高血压,高脂血症,心血管病,生活方式

目前在快节奏、压力大的生活环境下,很多人都没有办法保持健康的生活方式,心血管疾病是中年人常见的疾病,心血管疾病有很多的危害,只有了解了很多人都不知道心血管疾病是怎么发生的,需要及时去预防心血管疾病,就要了解心血管的种类有哪些,以及如何去预防心血管疾病带来的危害。面让宜昌长江医院专家为大家介绍一下

   

引发心血管疾病的主要不良生活方式有膳食不平衡(过量饮食)、吸烟、过量饮酒、缺乏体力活动和心理压力增加。在这些不良生活方式下,人体容易出现体重的超重或肥胖、高脂血症或是血脂紊乱、高血压、糖尿病。

 

心血管病死亡是可以通过生活方式改善得到预防的,如何在日常生活中预防心血管疾病呢?主要措施包括:戒烟;减轻体重;减少过多的酒精摄入;适当运动;减少盐的摄入量;多吃水果和蔬菜,减少食物中饱和脂肪酸的含量和脂肪总量;合理营养的原则为适宜的碳水化合物,中等量的蛋白质、低脂肪;减轻精神压力,保持心理平衡。

                                   

     心血管疾病的危害很大,随着现代的生活压力还有作息习惯,高血压的的病发率越来越年轻化,所以要从年轻开始预防,如果您有什么不舒服的话,就要去一家正规的妇科医院看一下,宜昌长江医院就是您最好的选择。

 

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