年轻人颈椎病“症结”所在

作者:  浏览量:1163  发布时间:2013-12-06 04:59:08  
在年轻人中,颈椎病发病最常见的原因往往不是椎间盘退行性变、骨质增生、椎间盘突出,而是由于颈椎周围和肩背部软组织慢性劳损而造成颈椎不稳定,又在一定诱因作用下使颈椎关节移位而发病。

  引起这种颈椎生理弧度异常的原因有:工作及生活中不良姿势,如办公或上课时桌椅高度不适宜,长期处于低头位睡眠姿势不良,如枕头过高或不用枕。

  颈椎生理弧度异常容易引起一系列临床症状,如颈部乏力,头痛头晕,恶心呕吐,颈肩臂部酸痛,手臂麻木,坐位工作时感觉双肩沉重。颈椎生理弧度异常多发生在第三至第五节(正常人颈椎由7块颈椎骨组成),该部位可能刺激引起血压波动的组织结构,出现血压异常。

  颈椎生理弧度异常的病人,经过实施正确的治疗、保持良好的姿势及合理的颈肩部锻炼,都能获得很好的恢复。

  推荐适用于长期低头工作者的坐式颈肩操:头前屈、后伸头左右转看肩背伸腰挺胸,双上肢向上、后方用力伸出,即伸懒腰双手交替拿捏颈后,同时头向后方轻微活动。以上动作各3~5次。

  当颈椎发生上述不适时,年轻人需警惕颈椎生理弧度的异常,这不仅使人感到不适,而且会加速颈椎退行性改变,必要时及时就医。

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