青春痘患者的预防及注意事项

作者:  浏览量:2286  发布时间:2014-09-03 10:44:29  长江医院,油炸食品,青春痘,维生素,皮肤科

饮食对青春痘来说起着很重要的作用,可以缓解青春痘症状,也可以加重它的症状。那么,怎样饮食可以预防青春痘呢?下面请宜昌长江医院皮肤科专家介绍一下。

 

 

怎样饮食可以预防青春痘

 

1尽量少吃或不吃刺激皮脂分泌的食物,如肥肉、油炸食品、糖果等,也要避免吃增加体内湿热食物,如辣椒、花椒等。

 

2多吃一些含纤维素的食物,如红薯、玉米、芹菜等,可以预防便秘,以免便秘导致青春痘的发生或加重。

 

3多吃一些含维生素的食物,可以提高身体免疫力,调节皮脂分泌,还能减轻表皮细胞脱落与角化。

 

青春痘常常发生在我们的明显部位——脸部,这严重影响了患者的形象,使美丽大打折扣。那么,青春痘患者有哪些注意事项呢?下面请宜昌长江医院皮肤科专家介绍一下。

 

 

青春痘患者的注意事项:

 

1、青春痘患者应禁止用手积压青春痘,因为手上的细菌会导致青春痘恶化,或因为挤压的力度多大,导致在愈后留下色素沉着或疤痕。

 

2、男性青春痘患者应禁止吸烟,因为烟中的有害物质会收缩微血管管壁,导致毒素堆积,使皮肤的自我修复能力降低,导致青春痘恶化。

 

3、青春痘患者应尽量少吃或不吃刺激性大的食物,以免刺激皮脂分泌,或增加体内湿热,导致青春痘的症状加重,所以饮食上应保持清淡,多吃新鲜的水果蔬菜,预防便秘。

 

4、清楚的你患者应保持皮肤的清洁,以免细菌滋生,导致青春痘恶化,应每天早晚用温水洗脸,避免过度洗脸,以免刺激皮脂分泌,导致症状加重。

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